Ученые: Калий в умеренном количестве нормализует кровяное давление

В ходе исследования ученым из Университета биологии в Гютерсло удалось установить, что калий в умеренном количестве нормализует кровяное давление. Это вещество укрепляет сосуды, и оказывает влияние на структуру крови.


Ученые подчеркивают, что калий в большом количестве содержится в следующих продуктах: орехах, бананах, и картофеле. Невзирая на множество полезных свойств, этот минерал содержит и некоторые побочные эффекты для здоровья человека. Так, при передозировке калием может появиться сонливость и усталость.

Минерал влияет и на формирование эпителия. В процессе жизнедеятельности кожа постоянно обновляется, поэтому она нуждается в питательных веществах для восстановления. Калий же способствует ускоренному делению клеток, и отвечает за здоровый цвет кожи и ее упругость.