Учёные назвали продукты, улучшающие настроение

Учёные в целях определения полезных продуктов, способствующих улучшению настроения, провели исследование. В результате было установлено, что свежие фрукты и овощи пополняют организм не только питательными веществами, но и положительными эмоциями.

Для того, чтобы узнать о продуктах, благодаря которым может улучшиться настроение, учёные провели эксперимент, в нём были задействованы респонденты совершенно разных возрастных категорий. Всех участников разделили на три группы. Представители первой питались так же, как и раньше, их рацион ни в чём не изменился. Участники из второй группы должны были покупать на выданные талоны те фрукты и овощи, которые сами хотели. И, наконец, представителям третьей категории выдавались эти же продукты прямо в руки. После проведения эксперимента учёные сравнили результаты в отношении производительности труда, настроения и состояния здоровья.



В результате исследования учёные установили, что фрукты и овощи способствуют улучшению настроения, поскольку в них содержатся витамины и минералы, необходимые для жизнедеятельности. Кроме того, как известно, они способствуют сбрасыванию лишнего веса. Уже сейчас можно сделать шаги, чтобы похудеть к весне.