Учёные: Неправильное питание может повлиять на интеллект ребёнка

Учёные из Финляндии провели масштабное исследование с участием детей школьного возраста и их родителей с целью узнать о влиянии неправильного питания на интеллект ребёнка. Выяснилось, что несбалансированный рацион может существенно нанести вред на здоровье детей.

Исследователи наблюдали за влиянием неправильного рациона питания каждого ребёнка из эксперимента на его интеллект. Те дети, которые употребляли сбалансированную еду, показали в результате тестирования самые лучшие данные, кроме того, были отмечены их высокие умственные способности. Так, они лучше усваивали материал, быстрее его запоминали, соответственно, получали высшие баллы. К правильному питанию относятся - фрукты, овощи, ягоды, рыба, морепродукты и водоросли. Также учёные отметили употребление блюд из финской кухни, балтийской и средиземноморской.



Те же дети, которые имели неправильное питание с высоким содержанием холестерина и других вредных компонентов, отставали в схватывании материала во время учёбы, их интеллект был слабым. Ввиду полученных данных учёные настоятельно рекомендуют родителям давать детям сбалансированную еду, богатую витаминами. Так, например, каждому ребёнку необходимо регулярно употреблять Омега-3, поскольку это помогает подрастающему поколению избавиться от депрессии и насытить организм теми компонентами, которые необходимы для правильного роста и крепкого здоровья.