EUR 68.29 USD 61.80
Курс валют на 25.01.2020

Учёные США рассказали, как возможно побороть бессонницу

Учёные из Соединённых Штатов Америки провели ряд исследований и выяснили, какой вид спорта может повлиять на бессонницу.


Американские специалисты в ходе эксперимента выяснили, что бег может повлиять на бессонницу. Данное исследование проводили на лабораторных мышах.

Животные были поделены на 2 группы. Одни мыши систематически совершали пробежки по колесу, и засыпали намного быстрее чем их сородичи, другие же вели пассивный образ жизни и состояние сна приходило к ним гораздо дольше.

Данный эффект специалисты связывают с работой нейронов в головном мозге. Сосредотачивая своё внимание на окружающих и анализируя их, люди повышают скорость нейронов, тогда как пробежка замедляет этот процесс, помогая тем самым быстрее уснуть.

Отмечено также, что для борьбы с бессонницей может подойти любое монотонное действие, которое снизит интенсивность мыслительных процессов, а также работу определённых частей мозга. Подобным занятием может стать чтение.

Наука
Добавил: Валерий Шишко 30-11-2016, 12:21

Читайте также
Добавить комментарий


ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Просмотреть все новости