EUR 88.96 USD 75.03
Курс валют на 19.09.2020

Учёные определили самые полезные виды спорта

Научные работники из Австралии определили виды спорта, приносящие организму человека наибольшую пользу.


Журнал British Journal of Sports Medicine опубликовал статью о том, какие виды спорта наиболее полезны для людей. Специалисты считают, что в этом деле важна не только интенсивность и регулярность физических занятий, но также и вид спорта, который лучше подбирать индивидуально.

Руководитель данного исследования Эммануэль Стаматакиса из университета Сиднея рассказал, что на основе информации о человеке, тренера смогут рекомендовать виды спорта, а также подбирать индивидуальные программы занятий под определённые нужды.

Так, футбол, тяжёлая атлетика и бег мало влияют на продолжительность жизни человека, но подойдут для тех, кто хочет сбросить вес.
А что касается полезных видов спорта, то они разные в возрастных категориях. Пожилым людям подойдут теннис, сквош и бадминтон, тогда как для молодёжи – это аэробика, плавание и велосипедный спорт.

Общество
Добавил: Валерий Шишко 30-11-2016, 12:04




Читайте также
Добавить комментарий


ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ
Просмотреть все новости