Учёные: человек лучше вспоминает забытую информацию после сна

Учёные заявили, что крепкий сон способствует улучшению памяти, а именно после сна люди могут вспомнить намного больше информации, которую они воспринимали за весm прошедший день.

Исследователи сообщили, что человек после сна способен вспомнить намного больше информации, чем после нескольких часов её запоминания.

Учёными было проведено исследование, во время которого специалисты называли группе людей, которые согласились принять участие в исследовании сложные слова. Чрез несколько минут их просили назвать те слова, которые им удалось запомнить. Позже еще проводились несколько проверок на запоминание, и уже последний тест проходил утром, после сна.


Как показало исследование, человек больше всего сложных слов называл рано утром, после сна.

Учёные предполагают, что цент воспоминаний в головном мозге – гиппокамп во время сна воспроизводит те слова, которые человек запомнил во время тестирования. Именно поэтому, люди, просыпаясь рано утром, могут вспомнить больше трудных слов, чем они называли по истечению 20 минут после тестирования.

Теперь учёные думают над новым исследованием, чтобы понять, как можно использовать открытие в повседневной жизни человека.