Учёные в очередной раз доказали, что поздние ужины вредны здоровью

Учёные в очередной раз доказали, что ужин поздним вечером или же еда ночью, очень вредят организму. Исследователи сообщили, что помимо лишнего веса, употребление пищи ночью способствует психологическим отклонениям.

Есть ночью вредно- учёные.

В эксперименте учёных принимали участие мыши. Одну группу грызунов исследователи кормили ночью, а другую группу исключительно днём. Корм для мышей обеих групп был одинаковым.


После определённого времени учёные заметили, что мыши, которые кормились ночью, начали полнеть. Также исследователи обратили внимание на то, что “ночная” группа мышей начала вести себя странно. После наблюдения выяснилось, что у них психологические отклонения – апатия к происходящему.

В результате исследования учёные заявили, что употребление пищи ночью, приводит к проблемам со здоровьем.

Для того, чтобы ночью не хотелось есть, специалисты рекомендуют употреблять на ужин больше белков. Если человек всё же захотел есть перед сном, можно попробовать обмануть желудок стаканом воды. После выпитого стакана воды нужно сразу ложиться спать.