Ученые: Скумбрия способна защитить от диабета, ожирения и рака груди
Крайне полезная и относительно недорогая рыба скумбрия является не только отличным лакомством, но и прекрасным средством, снижающим вероятность развития тяжелых недугов. В их число входит диабет, а также ожирение.
Как оказалось, данная рыба способна сохранять большинство полезных свойств вне зависимости от метода приготовления, отмечают специалисты. Продукт содержит большое количество витамина D и омега-3, а его употребление снижает риск развития рака груди, диабета и ожирения.
Помимо этого, рыба даже предотвращает депрессию. Ученые уточнили, что атлантический сорт является самым лучшим и полезным для здоровья человека.
Изображение взято с: commons.wikimedia.org
Как оказалось, данная рыба способна сохранять большинство полезных свойств вне зависимости от метода приготовления, отмечают специалисты. Продукт содержит большое количество витамина D и омега-3, а его употребление снижает риск развития рака груди, диабета и ожирения.
Помимо этого, рыба даже предотвращает депрессию. Ученые уточнили, что атлантический сорт является самым лучшим и полезным для здоровья человека.