Врач рассказала, как уберечь зрение при использовании смартфона
Согласно прогнозу ВОЗ, через три десятка лет половина населения Земли будет страдать близорукостью из-за активного использования современной электроники. Опытный врач-офтальмолог и кандидат медицинских наук Татьяна Павлова поделилась полезной информацией о том, как сберечь зрение при использовании современных гаджетов и прежде всего смарфтонов.
Как утверждает Татьяна Павлова, уже сейчас близорукость начали называть эпидемией века. Для ее профилактики опытный медик рекомендует своевременно обращаться за квалифицированной помощью при первых же проявлениях ухудшения зрения. «Все еще не установлено, сколько именно времени можно проводить перед дисплеем смартфона. Во многом это зависит от того, в каком состоянии находится аккомодационный аппарат глаз», - отмечает она. Кроме того, по словам эксперта, главными причинами ухудшения зрения считаются чтение с дисплея смартфона со слишком близкого расстояния, плохое освещение и неправильная поза при чтении. «Основная проблема заключается в перенапряжении мышц, которые отвечают за работу глаза при восприятии вблизи», - объяснила она.
Кроме всего прочего, по словам Павловой, синий свет от дисплея устройства может провоцировать макулодистрофию – болезнь, которая сопровождается повреждением сетчатки глаза. В этой связи специалист рекомендует при ухудшении зрительной функции соблюдать режим умеренных зрительных нагрузок, а также не спать возле смартфона. А если по тем или иным причинам пользоваться смартфоном приходится часто, следует как можно чаще отводить взгляд от дисплея и всматриваться вдаль.
Как утверждает Татьяна Павлова, уже сейчас близорукость начали называть эпидемией века. Для ее профилактики опытный медик рекомендует своевременно обращаться за квалифицированной помощью при первых же проявлениях ухудшения зрения. «Все еще не установлено, сколько именно времени можно проводить перед дисплеем смартфона. Во многом это зависит от того, в каком состоянии находится аккомодационный аппарат глаз», - отмечает она. Кроме того, по словам эксперта, главными причинами ухудшения зрения считаются чтение с дисплея смартфона со слишком близкого расстояния, плохое освещение и неправильная поза при чтении. «Основная проблема заключается в перенапряжении мышц, которые отвечают за работу глаза при восприятии вблизи», - объяснила она.
Кроме всего прочего, по словам Павловой, синий свет от дисплея устройства может провоцировать макулодистрофию – болезнь, которая сопровождается повреждением сетчатки глаза. В этой связи специалист рекомендует при ухудшении зрительной функции соблюдать режим умеренных зрительных нагрузок, а также не спать возле смартфона. А если по тем или иным причинам пользоваться смартфоном приходится часто, следует как можно чаще отводить взгляд от дисплея и всматриваться вдаль.
