Медик Полубок перечислила самые вредные еду и питьё на завтрак
Медик Елена Полубок из Гродненской университетской клиники рассказала, какими продуктами нельзя начинать день. Врач перечислила самые вредные еду и питьё на завтрак. Такие продукты причинят вред здоровью.
Медик Елена Полубок рекомендовала отказаться от приёма кофе на завтрак. Бодрящий напиток способен повысить кислотность желудка. Это не лучшим образом сказывается на работе ЖКТ. Особенно осторожными следует быть людям с повышенной кислотностью желудка. Приём кофе на голодный желудок чреват развитие гастрита.
Медик Полубок посоветовала не включать в первый приём пищи бананы. Плоды могут нарушить баланс магния и кальция организма, что приведёт к негативным последствиям. Не стоит есть с утра копчёности. Это тяжёлая пища, которая будет слишком долго перевариваться. Из-за неё могут возникнуть спазмы желудка.
Не стоит завтракать сырыми овощами. Перец, томаты и чеснок с луком – это худший вариант для завтрака. Они богаты кислотой, вызывающей раздражение слизистых оболочек. Подобными свойствами обладают цитрусовые и поэтому ими тоже нельзя завтракать.
Врач Полубок рекомендовала не завтракать сладостями. С утра в организме наблюдается дефицит инсулина для переработки глюкозы. Плохи для первого приёма пищи хлопья и каши быстрого приготовления. В состав подобной пищи входит много быстрых углеводов и прочих веществ, которые испортят не только фигуру, но и здоровье.
Ранее врач Светлана Ильяшенко призвала не есть на завтрак хлопья и бекон. Лучший вариант для первого приёма пищи – это каши и блюда из яиц.
Источник: kemerovo.tsargrad.tv
Медик Елена Полубок рекомендовала отказаться от приёма кофе на завтрак. Бодрящий напиток способен повысить кислотность желудка. Это не лучшим образом сказывается на работе ЖКТ. Особенно осторожными следует быть людям с повышенной кислотностью желудка. Приём кофе на голодный желудок чреват развитие гастрита.
Медик Полубок посоветовала не включать в первый приём пищи бананы. Плоды могут нарушить баланс магния и кальция организма, что приведёт к негативным последствиям. Не стоит есть с утра копчёности. Это тяжёлая пища, которая будет слишком долго перевариваться. Из-за неё могут возникнуть спазмы желудка.
Не стоит завтракать сырыми овощами. Перец, томаты и чеснок с луком – это худший вариант для завтрака. Они богаты кислотой, вызывающей раздражение слизистых оболочек. Подобными свойствами обладают цитрусовые и поэтому ими тоже нельзя завтракать.
Врач Полубок рекомендовала не завтракать сладостями. С утра в организме наблюдается дефицит инсулина для переработки глюкозы. Плохи для первого приёма пищи хлопья и каши быстрого приготовления. В состав подобной пищи входит много быстрых углеводов и прочих веществ, которые испортят не только фигуру, но и здоровье.
Ранее врач Светлана Ильяшенко призвала не есть на завтрак хлопья и бекон. Лучший вариант для первого приёма пищи – это каши и блюда из яиц.
Источник: kemerovo.tsargrad.tv
