Доктор Мясников рассказал, как получить пользу с помощью «вредных» продуктов
Доктор Александр Мясников рассказал о существовании продуктов-парадоксов, которые традиционно считаются вредными, но могут привести и к обратному эффекту. Врач-телеведущий объяснил, как получить пользу от такой еды.
Доктор Александр Мясников отметил, что сало является жиром в чистом виде. Последний же считается очень вредным для здоровья продуктом. В действительности сало содержит ряд полиненасыщенных кислот, которые повышают уровень «хорошего» холестерина в крови и способствуют очищению сосудов. Употреблять этот продукт в малых количествах полезно каждому человеку. Главное – соблюдать принцип умеренности.
Доктор Мясников подчеркнул, что кефир обладает слабительным эффектом. Если же его хранить долее трёх суток, то результат будет противоположным. В обществе считается, что перец чили за счёт входящих в него веществ противопоказан при гастритах, язвах желудка и двенадцатиперстной кишки. Вместе с тем специя на самом деле предотвращает развитие данных болезней. Перец чили снижает риск возникновения кишечных инфекций.
Доктор Мясников рассказал, что в растительном масле на порядок больше калорий, чем в сливочном. При злоупотреблении данный продукт вызовет ожирение. Растительное масло же традиционно считается полезной едой. Свинина может быть не такой жирной, как курятина. Всё зависит от того, какую часть животного употреблять. В куриной ножке много калорий, а в грудке – нет. В свиной вырезке мало жира.
По словам доктора Мясникова, виноград зря считают путём к диабету. Плод отличается сладостью, но на самом деле предотвращает развитие этой болезни у людей, с повышенным уровнем сахара в крови, а не провоцирует её появление. В данном плане пользу окажут тёмные сорта винограда, но не сок. В состав ягоды входят биологически активные вещества, препятствующие резистентности к инсулину.
Источник: smotrim.ru
Доктор Александр Мясников отметил, что сало является жиром в чистом виде. Последний же считается очень вредным для здоровья продуктом. В действительности сало содержит ряд полиненасыщенных кислот, которые повышают уровень «хорошего» холестерина в крови и способствуют очищению сосудов. Употреблять этот продукт в малых количествах полезно каждому человеку. Главное – соблюдать принцип умеренности.
Доктор Мясников подчеркнул, что кефир обладает слабительным эффектом. Если же его хранить долее трёх суток, то результат будет противоположным. В обществе считается, что перец чили за счёт входящих в него веществ противопоказан при гастритах, язвах желудка и двенадцатиперстной кишки. Вместе с тем специя на самом деле предотвращает развитие данных болезней. Перец чили снижает риск возникновения кишечных инфекций.
Доктор Мясников рассказал, что в растительном масле на порядок больше калорий, чем в сливочном. При злоупотреблении данный продукт вызовет ожирение. Растительное масло же традиционно считается полезной едой. Свинина может быть не такой жирной, как курятина. Всё зависит от того, какую часть животного употреблять. В куриной ножке много калорий, а в грудке – нет. В свиной вырезке мало жира.
По словам доктора Мясникова, виноград зря считают путём к диабету. Плод отличается сладостью, но на самом деле предотвращает развитие этой болезни у людей, с повышенным уровнем сахара в крови, а не провоцирует её появление. В данном плане пользу окажут тёмные сорта винограда, но не сок. В состав ягоды входят биологически активные вещества, препятствующие резистентности к инсулину.
Источник: smotrim.ru
