Ученые: частые занятия аэробикой улучшают память

После проведения ряда экспериментов международная группа исследователей в очередной раз доказала, физические упражнения улучшают память и помогают организму усваивать новые знания.

Представители науки свои исследования проводили на лабораторных грызунах. В результате экспериментов было установлено, частый бег и занятие плаванием подымают уровень белка катепсина В в организме. В свою очередь этот белок активно влияет на нейроны мозга, при этом улучшает память. Стоит также отметить, лабораторные мыши. занимающиеся тренировками, вели себя довольно активно физически.

Специалисты рекомендуют людям, у которых проблемы с памятью, минимум три раза в неделю уделять максимум свободного времени на бег, плаванье и подобные упражнения.