Учёные знают, как продолжительный сон влияет на приближение смерти

Австралийские учёные заявили, что сон может стать одной из причин преждевременной смерти. Речь идёт о сне более 9 часов в сутки. Он негативно влияет на организм, аналогично недосыпанию.


Если сказать по-другому, то это значит, что нарушение ритма сна забирает несколько дней жизни и укорачивает её. Учёные отмечают, что нарушение распорядка или его полное отсутствие можно по пагубности сравнить с такими привычками, как никотин и употребление алкоголя.

Эксперты сделали подобные выводы после эксперимента, участниками которого стали более 200 человек от 45 лет. Их ответы на вопросы и режим жизни и помог установить учёным из Австралии, что сон более 9 часов негативно влияет на жизнь, укорачивая её.

Ранее учёные установили, что домашние любимцы позитивно влияют на жизнь человека и сон конкретно. Они дарят ощущение радости и помогают выспаться на протяжении ночи.