Шеф-повар из США похудел на 95 кг после перехода на питание раз в день

Шеф-повар из США решил вплотную заняться фигурой после того, как у него начали распухать ноги, и он не смог нормально отрабатывать смену. Мужчина кардинально изменил кулинарные привычки, перешёл на питание раз в день и благодаря этому похудел на 95 кг за 16 месяцев. Об этом сообщает портал Kentive.

У шеф-повара появилась избыточная масса тела из-за злоупотребления выпечкой, чипсами, сладкой газировкой. У американца начали отекать ноги в связи с лишним весом и ухудшением кровоснабжения. Только после этого он задумался о необходимости что-то изменить в жизни. У него возникло желание избавиться от избыточных жировых отложений при помощи хирургической операции. После долгих раздумий американец решил попробовать консервативные методы похудения.

Шеф-повар сел на диету в 2023 году. Кроме изменения в рационе он начал ежедневно совершать пешие прогулки на свежем воздухе. Мужчина стал принимать пищу один раз в день в 17:00. Вместо фастфуда он начал употреблять курятину, орехи, рыбу, чечевицу, овощи, растительные салаты, йогурты и ягоды. Потом американец стал посещать тренажёрный зал. Предпринятые меры привели к положительному результату.
Источник: ura.news