Top Sante: врач объяснил, почему следует беспокоиться из-за желания поесть соленого
Навязчивое желание съесть что-нибудь солёное может оказаться не просто привычкой или проявлением скуки, а сигналом, подающимся телом. Хотя зачастую тяга к перекусам имеет психологическую природу и возникает из-за стресса или усталости, постоянное стремление к солёному может указывать на нехватку натрия в организме. Об этом сообщил портал Top Sante.
Соль играет важную роль в поддержании нормального кровообращения, участвует в мышечных сокращениях и обеспечивает стабильную работу мозга. Несмотря на то что современное питание чаще приводит к избытку натрия, бывают случаи, когда его не хватает. Это может происходить при обезвоживании, после болезни или на фоне интенсивных физических нагрузок.
Если человек не испытывает серьёзных нагрузок, не страдает от обезвоживания, а желание солёного сопровождается усталостью, головокружением или пониженным давлением, это может указывать на дефицит натрия или нарушение водно-солевого баланса. В таких ситуациях важно обратиться к врачу. Анализы помогут исключить возможные нарушения работы надпочечников, поскольку именно они вырабатывают гормоны, регулирующие удержание натрия. При их дисфункции организм теряет соль, а с ней – и чувство энергии.
Некоторые лекарства, особенно те, что назначаются при гипертонии или гормональных нарушениях, могут вызывать усиленное мочеиспускание и, как следствие, потерю натрия. В результате усиливается потребность в солёной пище, что может быть ошибочно воспринято как простое желание перекусить.
Однако компенсировать дефицит натрия бесконтрольным потреблением солёных снеков – не выход. Такой подход опасен, поскольку избыток соли напрямую связан с повышением давления и развитием сердечно-сосудистых заболеваний. Чрезмерное потребление соли также повышает риск возникновения ожирения, рака желудка, остеопороза и болезней почек. По данным ВОЗ, ежегодно около 1,8 миллиона человек умирают в результате проблем, связанных с переизбытком натрия.
Источник: www.topsante.com
Источник изображения: pxhere.com
Соль играет важную роль в поддержании нормального кровообращения, участвует в мышечных сокращениях и обеспечивает стабильную работу мозга. Несмотря на то что современное питание чаще приводит к избытку натрия, бывают случаи, когда его не хватает. Это может происходить при обезвоживании, после болезни или на фоне интенсивных физических нагрузок.
Если человек не испытывает серьёзных нагрузок, не страдает от обезвоживания, а желание солёного сопровождается усталостью, головокружением или пониженным давлением, это может указывать на дефицит натрия или нарушение водно-солевого баланса. В таких ситуациях важно обратиться к врачу. Анализы помогут исключить возможные нарушения работы надпочечников, поскольку именно они вырабатывают гормоны, регулирующие удержание натрия. При их дисфункции организм теряет соль, а с ней – и чувство энергии.
Некоторые лекарства, особенно те, что назначаются при гипертонии или гормональных нарушениях, могут вызывать усиленное мочеиспускание и, как следствие, потерю натрия. В результате усиливается потребность в солёной пище, что может быть ошибочно воспринято как простое желание перекусить.
Однако компенсировать дефицит натрия бесконтрольным потреблением солёных снеков – не выход. Такой подход опасен, поскольку избыток соли напрямую связан с повышением давления и развитием сердечно-сосудистых заболеваний. Чрезмерное потребление соли также повышает риск возникновения ожирения, рака желудка, остеопороза и болезней почек. По данным ВОЗ, ежегодно около 1,8 миллиона человек умирают в результате проблем, связанных с переизбытком натрия.
Источник: www.topsante.com
