Ревматолог Каратеев предупредил о последствиях сидячей работы для здоровья
Врач-ревматолог Дмитрий Каратеев предупредил о риске воспаления позвоночника из-за сидячей работы. Такая деятельность может привести к различным недугам, затрагивающим опорно-двигательный аппарат.
Каратеев обратил внимание, что сидячая работа создает статическую нагрузку на позвоночник, который страдает от этого в первую очередь. В результате формируется стойкое напряжение в мышцах, что повышает риск возникновения воспалительных процессов. Это влечет за собой прогрессирование остеохондроза, что может включать отличающиеся между собой рядом особенностей состояния. Это в том числе поражение дисков. Соответствующий исход возможен, когда человек проводит сидя по 8 часов в день.
Специалист отметил, что офисные работники чаще всего сутулятся, что является итогом статического напряжения мышц. Иногда они страдают комбинацией заболеваний, таких, как спондилез и дископатия. При сидячей работе стоит заниматься гимнастикой. Каждый час стоит двигаться по 5-10 минут, а если это сделать невозможно, в свободное время нельзя забывать о физкультуре, нацеленной на укрепление позвоночника.
Врач отметил, что работа стоя тоже плохо сказывается на здоровье, например, у официантов или парикмахеров часто диагностируется артроз коленных суставов. Каратеев пришел к выводу, что любые имеющие статический характер перегрузки вредны, посоветовав сбалансировать двигательную активность.
Источник: ura.news
Каратеев обратил внимание, что сидячая работа создает статическую нагрузку на позвоночник, который страдает от этого в первую очередь. В результате формируется стойкое напряжение в мышцах, что повышает риск возникновения воспалительных процессов. Это влечет за собой прогрессирование остеохондроза, что может включать отличающиеся между собой рядом особенностей состояния. Это в том числе поражение дисков. Соответствующий исход возможен, когда человек проводит сидя по 8 часов в день.
Изображение взято с: pixabay.com
Специалист отметил, что офисные работники чаще всего сутулятся, что является итогом статического напряжения мышц. Иногда они страдают комбинацией заболеваний, таких, как спондилез и дископатия. При сидячей работе стоит заниматься гимнастикой. Каждый час стоит двигаться по 5-10 минут, а если это сделать невозможно, в свободное время нельзя забывать о физкультуре, нацеленной на укрепление позвоночника.
Врач отметил, что работа стоя тоже плохо сказывается на здоровье, например, у официантов или парикмахеров часто диагностируется артроз коленных суставов. Каратеев пришел к выводу, что любые имеющие статический характер перегрузки вредны, посоветовав сбалансировать двигательную активность.
Источник: ura.news
