Врач Макеева рассказала об опасности навязываемых звездами диет
Диетолог Анна Макеева устроила разбор питания звезд и указала на частые ошибки. Специалист провела оценку меню, составленного по программе Ларисы Долиной, и рассказала, к чему может привести такой рацион.
Макеева напомнила о ставшей популярной диете от Ларисы Долиной, которая заметно похудела в 2005 году. После слухов о том, что артистка прибегла к услугам пластического хирурга, она опровергла все догадки, заметив, что за две недели сбросила 20 кг. В понедельник артистка советовала выпить 500 мл 1% кефира и 500 мл негазированной воды, а также съесть 400 грамм картофеля в отварном виде. Такая еда, по словам диетолога, может привести к дефициту белков, витаминов и разного рода минеральных веществ. Кроме того, человек рискует пострадать от сильной жажды, головокружения, стресса и раздражительности. На следующие сутки меню должно включать порядка 200 грамм нежирной сметаны, а также 500 мл 1% кефира и столько же воды, что ведет к риску замедления обмена веществ. Дело в том, что организм приступит к защите себя от голодовки.
В среду по программе Долиной разрешалось съесть 200 грамм обезжиренного творога, выпить по поллитра кефира и воды. Анна Макеева предупредила, что в этот момент человек может ощутить сильное чувство голода, а организм постарается впасть в «анабиоз». Рацион в четверг состоит из 500 гр отварного куриного филе без использования соли, уже упомянутого количества воды и кефира. Специалист заметила, что на этот раз организм получит двойную порцию белка, но будет полностью лишен углеводов и будет испытывать нехватку воды.
В пятницу диета предполагала всего 500 грамм яблок, 500 мл кефира и воды, что увеличивает риск возникновения слабости на фоне нехватки жидкости и полезных веществ. В субботу можно было только 1,5 литра минеральной воды. Анна Макеева назвала это полноценной голодовкой, которая продолжалась бы и в воскресенье, когда допустимо выпить литр нежирного кефира.
Анна Макеева пришла к выводу, что на этой диете можно похудеть только за счет обезвоживания в сочетании с очищением кишечника. Потерянные килограммы вернутся, когда организм снова получит обычное питание. Диетолог предупредила, что рацион, представленный от имени Ларисы Долиной, может навредить здоровью, поскольку грозит интоксикацией и может спровоцировать обморочное состояния.
Источник: solenka.info
Макеева напомнила о ставшей популярной диете от Ларисы Долиной, которая заметно похудела в 2005 году. После слухов о том, что артистка прибегла к услугам пластического хирурга, она опровергла все догадки, заметив, что за две недели сбросила 20 кг. В понедельник артистка советовала выпить 500 мл 1% кефира и 500 мл негазированной воды, а также съесть 400 грамм картофеля в отварном виде. Такая еда, по словам диетолога, может привести к дефициту белков, витаминов и разного рода минеральных веществ. Кроме того, человек рискует пострадать от сильной жажды, головокружения, стресса и раздражительности. На следующие сутки меню должно включать порядка 200 грамм нежирной сметаны, а также 500 мл 1% кефира и столько же воды, что ведет к риску замедления обмена веществ. Дело в том, что организм приступит к защите себя от голодовки.
Изображение взято с: pixabay.com
В среду по программе Долиной разрешалось съесть 200 грамм обезжиренного творога, выпить по поллитра кефира и воды. Анна Макеева предупредила, что в этот момент человек может ощутить сильное чувство голода, а организм постарается впасть в «анабиоз». Рацион в четверг состоит из 500 гр отварного куриного филе без использования соли, уже упомянутого количества воды и кефира. Специалист заметила, что на этот раз организм получит двойную порцию белка, но будет полностью лишен углеводов и будет испытывать нехватку воды.
В пятницу диета предполагала всего 500 грамм яблок, 500 мл кефира и воды, что увеличивает риск возникновения слабости на фоне нехватки жидкости и полезных веществ. В субботу можно было только 1,5 литра минеральной воды. Анна Макеева назвала это полноценной голодовкой, которая продолжалась бы и в воскресенье, когда допустимо выпить литр нежирного кефира.
Анна Макеева пришла к выводу, что на этой диете можно похудеть только за счет обезвоживания в сочетании с очищением кишечника. Потерянные килограммы вернутся, когда организм снова получит обычное питание. Диетолог предупредила, что рацион, представленный от имени Ларисы Долиной, может навредить здоровью, поскольку грозит интоксикацией и может спровоцировать обморочное состояния.
Источник: solenka.info
