Назван продукт, позволяющий уменьшить риск развития гипертонии

Назван распространенный продукт, присутствие которого в рационе позволит в значительной степени сократить риск развития у человека гипертонии. Рекомендации экспертов приводятся порталом Blood Pressure Explained.

Согласно предоставленной BHF информации, порядка 5 миллионов взрослых британцев имеют недиагностированную гипертонию, из-за чего числятся в группе риска. В Национальной службе здравоохранения озвучивают призыв внести изменения в образ жизни, чтобы улучшить свое состояние. Результаты нескольких исследований показали, что предотвратить развитие гипертонии может морковь. Такой эффект объясняется высоким содержанием клетчатки, растительных белков и витаминов. Более раннее исследование с участием вегетарианцев и любителей мяса показало, что кровяное давление в большинстве случаев было в норме у тех, кто придерживался растительной диеты.


Специалисты рекомендуют гражданам налегать на морковный сок для борьбы с гипертонией, положительный эффект от упомянутого напитка доказали исследования. Эксперты подтверждают, что для предотвращения проблем со здоровьем в рацион в обязательном порядке следует включать овощи и фрукты. Они сглаживают эффект от употребления соли, которая способна повышать у человека кровяное давление.
Источник: inosmi.ru