Диетолог объяснила, почему морская капуста вредна для здоровья
Полезный для организма продукт, богатый на макро и микроэлементы, оказался вредоносным для организма. Всю пользу морской капусты сводит на нет два ингредиента в ее составе.
Как известно, морская капуста очень полезный и малокалорийный продукт, богатый йодом. Употребляя его в своём рационе, можно сбросить вес и предотвратить ряд болезней.
Однако диетолог Мария Макиша отмечает, что к выбору данного продукта стоит подойти довольно тщательно. Чаще всего, на прилавках магазинов можно наткнуться на морскую капусту с добавлением сахара и масла, что значительно снижает ее полезность.
По словам врача-диетолога, стоит продукт стоит покупать в замороженном, консервированном или сушёном виде. Для людей с проблемами щитовидной железы морская капуста может нанести необратимый вред.
Мария Макиша отмечает, что для здорового человека в день следует съедать не больше 50-100 грамм.
Источник: inc-news.ru
Как известно, морская капуста очень полезный и малокалорийный продукт, богатый йодом. Употребляя его в своём рационе, можно сбросить вес и предотвратить ряд болезней.
Изображение взято с: PixaBay
Однако диетолог Мария Макиша отмечает, что к выбору данного продукта стоит подойти довольно тщательно. Чаще всего, на прилавках магазинов можно наткнуться на морскую капусту с добавлением сахара и масла, что значительно снижает ее полезность.
По словам врача-диетолога, стоит продукт стоит покупать в замороженном, консервированном или сушёном виде. Для людей с проблемами щитовидной железы морская капуста может нанести необратимый вред.
Мария Макиша отмечает, что для здорового человека в день следует съедать не больше 50-100 грамм.
Источник: inc-news.ru
