Шпинат тонизирует кровяное давление

Блогер и нутрициолог Лера Лавски отметила, что шпинат оказывает целебное действие на человеческий организм. Кроме того, что продукт является источником витаминов С, A, B1, В2, он ещё и нормализует давление.

Кладезь цинка, железа, магния и калия - это не только сокровищница витаминов, но и отличное дополнение к салатам. Шпинат также прекрасный натуральный краситель. Его употребление особенно рекомендуется людям с вегетососудистой дистонией и проблемами с сердцем, так как он богат калием и магнием. Основная функция шпината - тонизирование давления и расслабление сердечных мышц.


Продукт рекомендуется употреблять спортсменам, поскольку он содержит аминокислоты, которые помогают укреплять мышцы тела. Также шпинат помогает наладить гормональный фон человека, укрепляет организм и даже омолаживает его.
Источник: lenta.ru