Врач Римма Мойсенко назвала ягоды для восстановления организма после коронавируса

Врач Римма Мойсенко перечислила продукты, благодаря которым можно будет быстрее восстановиться после коронавирусной инфекции. Она отметила, что перенесший заболевание организм нуждается в витаминах, содержащихся в ягодах.


По словам специалиста, иммунной системе требуется получение антиоксидантов, а также полифенолов и полипренолов. Они входят в состав ягод, преимущественно в темном цвете, таких как красная и черная смородина, малина и рябина. Доктор объяснила, что можно употреблять вообще все разновидности ярких растений.

Мойсенко обратила внимание на то, что все важные для человеческого организма компоненты можно найти на дачных участках. Она уточнила, что обязательно следует нормализовать функционирование кишечника, в связи с чем рекомендуется ввести в рацион клетчатку. Продукты, насыщенные ей – это свекольная ботва и овощи, поедая которые человек получит еще и витамин В9 и фолиевую кислоту.
Источник: komiinform.ru