Эксперт Соломон назвала две мешающие спокойному сну вещи на тумбочке

Эксперт Керолайн Соломон, занимающаяся дизайном интерьеров, назвала две вещи, которые нужно убрать с прикроватной тумбочки. В противном случае человеку будет трудно уснуть.


Прикроватная тумбочка оказывает огромное влияние на жизнь человека. Она находится рядом со спальным местом, поэтому стоящие на ней вещи воздействуют на психическое состояние. К примеру, нельзя оставлять рядом смартфон, так как чтение новостей и просмотр ленты в Instagram помешают вовремя лечь спать. Телефон лучше не использовать в качестве будильника, так как он все равно будет манить.

Соломон предлагает убрать подальше от кровати все журналы и книги, так как их содержимое может волновать, будоражить и нервировать. Перед сном человек не должен переживать драму или обдумывать прочитанные слухи. Вместо печатных изданий лучше поставить на прикроватную тумбочку стакан воды, положить маску для глаз или бальзам для губ. Чтобы быстрее уснуть, достаточно завернуться в одеяло, словно в кокон.
Источник: www.freundin.de