Эксперты назвали лучшую летнюю диету, "испаряющую" жир

Эксперты рассказали, как лучше похудеть в летнее время. Оказывается, существует диета, которая фактически испаряет жир.

Подобный рацион наиболее популярен в летнее время, поскольку он состоит из фруктов и овощей. Диетологи еще называют диету «светофор». Дело в том, что в определенные дни человек употребляет растительные продукты определенного цвета. Например, в понедельник - яблоки, огурцы, горошек, а во вторник - клубнику, вишню, помидоры и так далее. Специалисты утверждают, что такая диета в комбинации с небольшими физическими упражнениями позволит избавиться до шести килограмм лишнего веса за неделю.

Однако эксперты не рекомендуют диету «светофор» людям, у которых есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. В таком случае лучше проконсультироваться со специалистом. Диетолог поможет составить оптимальный рацион для конкретного случая, что позволит испарять жир в кратчайшие сроки. Однако злоупотреблять диетой тоже нельзя. Необходимо периодически делать дни разгрузки, поскольку в таком рационе нет белков. Не стоит забывать об осторожности, поскольку излишнее упорство может привести к плачевным последствиям.