EUR 75.38 USD 66.62
Курс валют на 18.12.2018

Ученые рассказали об опасности работы стоя

Несмотря на то, что по мнению многих экспертов стоячий образ работы является достойной альтернативой сидячему, калифорнийский ученый доказал ложность данного мнения. По его словам, работа стоя может быть даже более вредной.

Ученые рассказали об опасности работы стоя


Фактически не существует достоверных исследований, которые доказывали бы преимущество того или иного способа перед другим. Стоячее положение создает впечатление активности, которое на самом деле является иллюзией. Рассматриваемое заблуждение стимулирует усталость и человек в результате, уделяет меньше времени физическим нагрузкам. Кроме того, такой вид работы может способствовать развитию повышенного риска сердечных заболеваний. Нагрузка на позвоночник также будет существенно выше в этом случае.

Эксперт рекомендует следовать определенному графику активности, который положительно скажется на здоровье и, при этом, повысит продуктивность. По мнению специалиста, стоит придерживаться следующего цикла: работа сидя в течение 20 минут, затем работа стоя 8 минут и в завершении 2 минуты разминки.



 
Наука
Добавил: Максим Бэр 3-12-2018, 19:00

Читайте также
Добавить комментарий



Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив



ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ