Жареная пища, молоко, сахар и сладости ускоряют процессы старения в организме – Ученые

После многих исследований ученые сделали выводы, что жареная пища, молоко, сахар и сладости ускоряют процессы старения в организме. Они советуют людям исключить такие варианты из своего рациона, чтобы сохранить молодость.

Фаст-фуд и все виды жареных продуктов имеют большое количество трансжиров. Кроме появления морщин и целлюлита они становятся виновниками развития болезней сердца и рака. В колбасной продукции много соли, консервантов, усилителей вкуса и красителей, так что вместо них можно приготовить домашние аналоги, контролируя состав блюда.



Шведские специалисты выяснили, что лактоза наносит вред суставам при частом употреблении молока, а сладости кроме раннего старения кожи вызывают ожирение и хронические недуги. Правильное меню позволит людям отсрочить негативные изменения в организме, что также касается активного образа жизни, отказа от вредных привычек и соблюдения режима дня.