Психологи составили ТОП-7 советов как пережить развод
Психологи рассказали, что после развода каждый из супругов может чувствовать эмоциональную боль, опустошение и стресс, что зачастую приводит к негативным последствиям. Специалисты составили ТОП-7 советов, которые помогут быстрее пройти через это испытание.
Разрыв отношений влечёт за собой психоэмоциональное потрясение, если же супруги были долгое время в браке, то развод может превратиться в серьёзное испытание для обоих партнёров. Психологи дали рекомендации как пережить это время и начать новую жизнь:
1. Не прятать эмоции. Не стоит сдерживать слёзы и скрывать свои чувства от близких друзей. Лучше отстрадать некоторый период, чтобы начать новую жизнь с улыбки.
2. Посвятить всё своё время детям. Дети являются пострадавшей стороной в любом разводе, а проявляя любовь и заботу о них, человек может отвлечься.
3. Заняться старыми хобби или найти что-то новое. Чтобы пережить развод подойдут любые творческие занятия - музыка, танцы, рукоделие или спорт.
4. Социальная активность. Специалисты советуют почаще выходить в свет в окружении детей или друзей. Лучший вариант - поехать в увлекательное путешествие.
5. Ремонт. Смена декора и избавление от вещей супруга позволит быстрее избавиться от воспоминаний.
6. Уделить время своей внешности. Шопинг и салон красоты позволят вновь почувствовать себя привлекательной.
7. Новые знакомства. Общение с незнакомыми людьми повысит самооценку и поможет избавиться от негативных мыслей.
Разрыв отношений влечёт за собой психоэмоциональное потрясение, если же супруги были долгое время в браке, то развод может превратиться в серьёзное испытание для обоих партнёров. Психологи дали рекомендации как пережить это время и начать новую жизнь:
1. Не прятать эмоции. Не стоит сдерживать слёзы и скрывать свои чувства от близких друзей. Лучше отстрадать некоторый период, чтобы начать новую жизнь с улыбки.
2. Посвятить всё своё время детям. Дети являются пострадавшей стороной в любом разводе, а проявляя любовь и заботу о них, человек может отвлечься.
3. Заняться старыми хобби или найти что-то новое. Чтобы пережить развод подойдут любые творческие занятия - музыка, танцы, рукоделие или спорт.
4. Социальная активность. Специалисты советуют почаще выходить в свет в окружении детей или друзей. Лучший вариант - поехать в увлекательное путешествие.
5. Ремонт. Смена декора и избавление от вещей супруга позволит быстрее избавиться от воспоминаний.
6. Уделить время своей внешности. Шопинг и салон красоты позволят вновь почувствовать себя привлекательной.
7. Новые знакомства. Общение с незнакомыми людьми повысит самооценку и поможет избавиться от негативных мыслей.
