Соя и шпинат помогают печени лучше работать

Ученые из американской Школы медицины, что в штате Огайо, огласили список продуктов, которые значительно улучшают функционирование печени.

Американские ученые утверждают, что протекающая в данный момент во многих странах мира эпидемия ожирения усугубляется еще и тем, что большинство людей ест очень мало продуктов, содержащих витамин Е. Именно этот витамин помогает печени лучше справляться с нагрузками, значительно усилившимися в последнее время.

Продукты, находящиеся в списке, следующие: орехи, шпинат, соя, зеленые листья салата, кукуруза и подсолнечное масло. Что-либо из этого, по мнению ученых, необходимо употреблять в пищу ежедневно, тем более, что стоит все это, по их словам, весьма недорого.

Так что, перед скорым новогодним праздником живота попробуйте найти место в меню для вышеперечисленных продуктов.