Учёные утверждают: недостаток сна может привести к диабету

По мнению некоторых учёных университета в Чикаго, у здорового человека повышается риск заболеть диабетом, если его продолжительность сна не будет достаточной.

Прежде чем делать подобные выводы, учёные провели эксперимент. В нём участвовали 19 мужчин возрастной категории от 18 до 30 лет. Первой группе добровольцев предоставили возможность на полноценный сон, во второй группе спали только 4 часа. По результатам эксперимента, у мужчин, которые в течение нескольких ночей спали несколько часов, в крови увеличился уровень жирных кислот примерно на 15 – 30%. Такие изменения происходят в организме от 4 до 9 часов утра.

Из-за этого инсулин теряет способность регулировать количество сахара в крови. Учёные считают это состояние преддиабетным.