Игра в тетрис помогает в борьбе с курением, а также снижает желание покушать

Недавнее исследование, которое проводилось учёными из университетов Плимута и Технологического университета Квинсленда, показало, что игра в тетрис, ослабляет тягу к наркотическим веществам и удаляет большое желание есть пищу.

Целью игры является собирать блоки в линию. Это помогает сосредоточиваться на задании, отвлекает организм от тяги к курению и к еде на пятую часть. Не основной метод борьбы, конечно, но всё же может помочь.


Учёные проводили исследование, в котором принимало участие 31 человек. Это были студенты в возрасте от 18 до 27 лет. В течение дня им нужно было понаблюдать за собой и всякий раз, когда хотелось закурить или покушать, они должны были сесть на 3 минуты за игру в тетрис.

За весь день в среднем семь раз было такое желание у каждого.

В результате этого исследования, учёные обнаружили, что у молодых людей тяга к наркотическому средству, к такому, как курение, снизилось, с 70 процентов на 56 процентов.

Исследователь Джеки Андраде отметила, что в этом процессе головной мозг отвлекается и он просто "не видит" потребность в наркотических веществах, то есть к курению. Тот же принцип содержится в излишнем желании покушать.