Врач назвала Неруркар самые опасные для здоровья телефонные привычки

Врач Адити Неруркар рассказала, что вредные телефонные привычки могут вызвать эмоциональное перенапряжение и нарушить работу головного мозга. Медик назвала самые опасные из них. От таких привычек стоит поскорее избавляться.


Врач Адити Неруркар посоветовала не пользоваться смартфонами по ночам. Экраны подобных гаджетов излучают синий свет. Это приводит к усилению выработки мелатонина, который отрицательно воздействует на эмоциональное состояние человека и сбивает естественные биоритмы. Такая привычка может стать причиной бессонницы, хронической усталости, нарушения метаболизма и прочих неприятностей.

Врач Неруркар рекомендовала отказаться от частых просмотров контента на смартфоне и постоянных его проверок. Из-за такой привычки со временем разовьётся патологический страх и нарушится психика. Особенно опасно регулярно читать новости о трагедиях или конфликтах. Из-за такой привычки потом придётся лечиться у психотерапевта.
Источник: technodzen.com