Учёные выяснили, что дети от недосыпания больше едят
Специалисты Университета Колорадо с профессором Эльзой Мулинс провели исследование, и обнаружили связь между недостатком сна и потреблением пищи у детей дошкольного возраста.
Учёные решили провести небольшой эксперимент, в котором детям не дали спать днём, а вечером их уложили спать на 2 часа позже, чем обычно. В то время, когда дети обычно спят, а им пришлось бодрствовать, они употребили на 20% больше калорий, нежели обычно. Они съели на 25% больше сахара, и на 26% больше углеводов.
Проведённый эксперимент объясняет, почему маленькие дети, которые лишены дневного сна, очень часто набирают лишний вес, и уже во взрослой жизни страдают от ожирения.
Учёные решили провести небольшой эксперимент, в котором детям не дали спать днём, а вечером их уложили спать на 2 часа позже, чем обычно. В то время, когда дети обычно спят, а им пришлось бодрствовать, они употребили на 20% больше калорий, нежели обычно. Они съели на 25% больше сахара, и на 26% больше углеводов.
Проведённый эксперимент объясняет, почему маленькие дети, которые лишены дневного сна, очень часто набирают лишний вес, и уже во взрослой жизни страдают от ожирения.