Счастье человека зависит от фруктов и овощей не меньше, чем от других факторов

В Уорикском университете Соединённого Королевства изучали, как влияет на человека употребление в пищу фруктов и овощей. Учёные выяснили взаимосвязь между этим процессом и позитивным настроением.

В эксперименте учёных приняло участие около 12 тысяч человек, которые добровольно согласились выполнить ряд заданий, основными среди которых оказались ведение дневника питания и отслеживание изменений в своём психологическом состоянии.


Оказалось, что фрукты и овощи не только оказывают положительное воздействие на организм, а также учёные зафиксировали позитивный эффект на психосостояние человека. После нескольких лет жизни в режиме фруктово-овощной диеты только улучшали состояние участников эксперимента.