Ученые разработали идеальное расписание дня

Специалисты из Великобритании, проанализировав человеческие способности, рассказали об идеальном расписании дня, которое было составлено ими.

Ученые утверждают, человеческий организм работает аналогично часам, поэтому от действий человека зависит их работа. Британские представители науки разработали режим дня для среднестатистического человека. Научные сотрудники подчеркнули, первым делом каждый человек должен начать свой день с зарядки, это поможет ему получить необходимый заряд на целый день. Нагружать организм тяжелыми физическими упражнениями до 8:00 небезопасно для организма, особенно такие нагрузки плохо влияют на работу сердца.

Человеческий мозг лучше всего усваивает и перерабатывает информацию в 9-10 утра, в 11 часов утра включаются логические центры мозга, именно на это время ученые рекомендуют оставлять сложные задачи.

Применять ингалятор астматикам специалисты рекомендуют не раньше 22:00, именно в этот период суток начинается обострение болезни.