Учёные: На микрофлору организма влияют не менее 60 категорий продуктов

Российские учёные определили, что на микрофлору человека влияет минимум шестьдесят продуктов из ежедневного рациона человека. Эта тема стала предметом обсуждения в пресс-центре НГУ.


Эксперты считают, что на экосистему организма влияют коло 60 видов продуктов. Отсутствие в питании хотя бы 10% из этого списка может сказаться на здоровье человека и повлиять на микрофлору желудка, что порой приводит к нарушениям во всей пищеварительной системе.

Учёные считают, что регулярное употребление овощей, фруктов, кисломолочных продуктов положительно влияет на микробиомы людей. В их организмах находятся большее количество штаммов бактерий. Эксперты отмечают, что их разнообразие в экосистеме связано с индикаторами состояния здоровья. Отмечено, что на микроорганизмы влияют диеты, постоянно уменьшая их количество.