Учёные: шестичасовой сон вреднее бессонницы
Учёные уже давно говорят о том, что бессонница вредит человеческому организму, но оказывается, что 6-ти часов сон ещё вреднее, чем бессонница.
Специалисты провели интересный эксперимент, который дал весьма неожиданные результаты. Оказалось, что шесть часов сна вреднее, чем бессонница. Такие данные были доказаны экспериментально.
Учёные набрали людей, мужчин и женщин разделив их на четыре группы. Первая группа несколько дней спала 8 часов. Вторая группа спала шесть часов, третья 4 часа и последняя группа несколько дней совсем не спала.
Удивительно, но во время наблюдения за людьми из каждой группы, оказалось, что больше всего организму наносит вред шестичасовой сон. Такой промежуток сна, как заявляют учёные, оказывал негативное влияние на организм больше, чем бессонница.
Люди спавшие 6 часов показали очень плохие тесты по реакции умственной способности. Именно поэтому специалисты не советуют спать такой промежуток времени.
Специалисты провели интересный эксперимент, который дал весьма неожиданные результаты. Оказалось, что шесть часов сна вреднее, чем бессонница. Такие данные были доказаны экспериментально.
Учёные набрали людей, мужчин и женщин разделив их на четыре группы. Первая группа несколько дней спала 8 часов. Вторая группа спала шесть часов, третья 4 часа и последняя группа несколько дней совсем не спала.
Удивительно, но во время наблюдения за людьми из каждой группы, оказалось, что больше всего организму наносит вред шестичасовой сон. Такой промежуток сна, как заявляют учёные, оказывал негативное влияние на организм больше, чем бессонница.
Люди спавшие 6 часов показали очень плохие тесты по реакции умственной способности. Именно поэтому специалисты не советуют спать такой промежуток времени.
