EUR 78.36 USD 67.01
Курс валют на 20.09.2018

Регулярное фотографирование фигуры помогает быстрее похудеть

Испанские ученые из Университета Аликанте обнаружили способ, который позволяет быстрее похудеть людям, имеющим лишний вес. Специалисты говорят, что регулярное фотографирование своей фигуры раз в неделю и ведение фотодневника помогает видеть достигнутые результаты воочию, что отлично мотивируют худеющих.

Исследование испанских ученых длилось шестнадцать недель. Всего в организованном специалистами эксперименте поучаствовал 271 доброволец, в возрасте от 16 до 72 лет. Основной целью было повысить эффективность диет и помочь людям не сдаваться в борьбе с лишними килограммами. В итоге выяснилось, что соблюдать режим питания и не терять мотивации худеющим людям позволяет регулярное фотографирование себя.

Результаты исследования таковы: 90% всех участников прошли всю предписанную диетологами программу питания, у 71% добровольцев отмечалось значительное снижение веса. Каждый их людей, принимавших участие в эксперименте, раз в неделю фотографировал себя и сохранял снимки. По словам ученых, фотография наглядно показывает, насколько человек уже смог похудеть, что подталкивает его продолжать соблюдать диету, чтобы все-таки достигнуть необходимого результата.

 
Наука
Добавил: Tatiana 19-01-2016, 11:44
Новости партнеров

Читайте также
Добавить комментарий



Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив



ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ