Учёные рекомендуют больше работать стоя

Учёные из Великобритании советуют как можно больше работать стоя, даже если у человека сидячая работа. Специалисты провели очередное исследование, которое показало, что работа стоя снижает риски возникновения различных заболеваний.

Британские специалисты провели исследование и выявили много положительных факторов при работе стоя. Прежде всего у человека увеличивается сердцебиение. Также работа стоя помогает сжигать лишние калории, чего нет при сидячей работе.


Даже если человек всё своё рабочее время проводит сидя в кресле, специалисты рекомендуют на 30 минут встать и попробовать работать стоя. Спустя примерно, месяц, человек ощутит изменения в лучшую сторону.

Специалисты также рекомендуют в промежутках между работой отвлекаться на 15-20 минут для физических упражнений, которые должны выполнятся стоя. Такие упражнения не позволят организму набирать избыточный вес и благотворно будут влиять на суставы.


 
Наука
Добавил: shelestrv 25-12-2015, 09:27

Читайте также
Добавить комментарий



Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив



ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ