EUR 76.76 USD 68.00
Курс валют на 15.11.2018

Учёные: изнурительные тренировки могут привести к нарушению сна

Изнурительные тренировки спортсмена портят его сон. Об этом заявили учёные, которые на протяжении длительного периода времени наблюдали за спортсменами, следили, а их поведением и за изменением состояния здоровья после различных нагрузок.

Специалисты сообщили о том, что в ходе проведенного исследования им удалось узнать об изменениях в организме человека после изнурительных тренировок. Наблюдая за спортсменами, специалисты определили, что изнурительные тренировки вредят сну. Большинство спортсменов, которые очень сильно тренировались перед соревнованием, страдали от бессонницы.

Спортсмены, которые очень много тренировались, не могли ночью очень долго заснуть. Также учёные выяснили, что изнурительные тренировки снижали у спортсменов настроение. Однако специалисты заявили, что нехватка сна была не у всех спортсменов, которые участвовали в эксперименте и изнурительно тренировались.




 
Наука
Добавил: shelestrv 14-12-2015, 21:53

Читайте также
Добавить комментарий



Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив



ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ