Ученые: посменный график работы приводит к ожирению и диабету

Многие люди, подчиняясь строгому рабочему графику, вынуждены работать в разные смены. Такие люди более подвержены появлению не только проблем со сном, но и появлению лишнего веса и даже сахарного диабета – предупреждают ученые из Висконсинского университета в Мадисоне. В исследовании приняли участие 1600 человек, которые работали в ночные и дневные смены. У 83% из добровольцев был обнаружен лишний вес.

Виной всему, по словам исследователей, являются проблемы со сном: недостаток сна, постоянная сонливость, ощущение разбитости по утрам. Посменный график вкупе с бессонницей приводит к нарушению обмена веществ, - отметили ученые.

Интересный факт: чем меньше часов в день человек спал, те выше был риск того, что он может заболеть сахарным диабетом или будет иметь лишний вес.

Ранее исследователи отметили, что прием пищи раз в день также неизбежно приводит к появлению лишнего веса.