Ученые: недостаток витамина Е ухудшает работу легких

Интересные результаты получила группа ученых из Университета Ноттингема и Королевского колледжа Лондона, проведя измерения объема легких у 5 500 добровольцев. Параллельно исследователей интересовал состав крови испытуемых. Оказалось, что жизненная емкость легких у людей, которые испытывали недостаток витамина Е, была в разы меньше, и органы функционировали намного хуже.

Именно витамин Е помогает легким человека защититься от вредных выбросов выхлопных газов, а также от вредных веществ, содержащихся в сигаретах. Больше всего данного витамина содержится в молоке, печени, а также яичных желтках. Конечно, полностью восполнить суточную потребность в витамине Е одними продуктами нельзя, поэтому врачи настаивают на приеме пациентами витаминов в чистом виде.