Ученые: масло и рыба помогут сохранить здоровье глаз
Ни для кого не секрет, что все больше людей во всем мире страдают от близорукости. Виной всему – все большее распространение компьютеров, смартфонов и планшетов. Из-за мерцания экрана слизистая глаз пересыхает. Офтальмолог из Великобритании Дэвид Эллемби считает, что спасти наше зрение помогут жирные кислоты омега-3 и омега-6, которыми богаты морепродукты и растительные масла.
Особое внимание врач советовал обратить на ореховое, льняное, оливковое масла, а также на сельдь, мясо лосося. Такие продукты желательно употреблять каждый день.
Особое внимание врач советовал обратить на ореховое, льняное, оливковое масла, а также на сельдь, мясо лосося. Такие продукты желательно употреблять каждый день.
