Ученые: бессонница у детей приводит к депрессии

Французские ученые из научно-исследовательского института мозга выяснили, чем опасна бессонница и другие нарушения сна для детского организма. Оказывается, напитки, содержащие в составе кофеин, а также приставки, смартфоны, телевизоры и другие гаджеты могут перебить у ребенка желание спать. Если ребенок подолгу не может уснуть, это, по словам ученых, может привести к быстрой усталости, а затем и к рассеянному вниманию, эмоциональным всплескам.

Если же ребенок регулярно перед походом в кровать подолгу играет в компьютер, а затем полночи не может уснуть, он рискует заработать депрессию. Поэтому ученые советуют родителям тщательнее следить за распорядком дня детей, дабы избежать проблем в будущем.