Ученые: взвешиваться сидящим на диете людям нужно по средам

Худеющие люди, как правило, тщательно отслеживают свой вес, и ученые из Тамперского технологического университета доказали, что лучший день недели для контроля веса - среда. Исследователи изучили график диеты 40 людей, борющихся с лишним весом, и следили за тем, сколько раз они взвешиваются в течение года. Всего полные люди взвешивались за год 2838 раз, а успешные результаты показали только те, кто взвешивался по средам и хотя бы раз в 5-8 дней.

Интересно, что люди, которые редко вставали на весы, так и не сбросили вес, так как, по мнению ученых, они не так тщательно отслеживали его. Неудача постигла их также из-за чувства разочарования, когда весы показывали не то количество килограмм, что они ожидали увидеть.

Самое точную массу весы показывают именно в среду – именно поэтому всем людям, сидящим на диете, рекомендуется вставать на весы именно в середине недели.



 
Наука
Добавил: Larchi 22-12-2014, 17:21

Читайте также
Добавить комментарий



Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив



ПОСЛЕДНИЕ НОВОСТИ