Ученые: Ходьба сокращает риск преждевременной смерти на 30%
Ученые из США провели интересный и масштабный эксперимент: они проанализировали образ жизни 330 тысяч мужчин и женщин, часть из которых регулярно совершала прогулки на свежем воздухе, а часть – предпочитала сидеть дома. Эксперимент длился целых 12 лет и принес ученым интересное открытие: оказалось, что всего 20 минут ходьбы на свежем воздухе помогают снизить риск преждевременной смерти на 15-30%. 
Люди, которые быстро ходят, так же продлевают свою жизнь и сокращают риски инсульта и ишемической болезни сердца – доказали ученые.
Люди, которые быстро ходят, так же продлевают свою жизнь и сокращают риски инсульта и ишемической болезни сердца – доказали ученые.
