Ученые: Дополнительный час сна хорошо влияет на рост зарплаты

Ученые из США сообщают, что люди, которые хотят получать больше, не прикладывая для этого усилий, должны раз в неделю спать на час больше обычного.


Специалисты из Калифорнийского университета в Сан-Диего занялись изучением корреляции между получаемой заработной платой и продолжительностью ночного сна.

Научные сотрудники проанализировали статистические данные, которые были накоплены компанией, специализирующейся на фитнес-трекерах, а они в свою очередь, могут отслеживать длительность сна. Такой анализ помог ученым сделать вывод, что эффект, который можно достичь благодаря одному дополнительному часу сна в неделю, сравнивается с прибавкой к заработной плате.

Также анализ данных показал, как на жизнь людей может воздействовать планирование времени если оно правильно. И еще ученые говорят, что искусство планирования освоить несложно.

Специалисты сообщают, что на самом деле человек который спит дольше, работает наравне со всеми. Просто все заключается в том, что такому человеку удается организовывать свой день правильно, результат такого распорядка создает продуктивность выше, чем у остальных работников.