Здоровый образ жизни снижает риск развития сердечных заболеваний

Исследователи определили, что здоровый образ жизни сокращает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний вдвое. Это касается даже тех, кто генетически предрасположен к таким недугам сердца.

Сотрудники Гарвардского Университета вместе со своими коллегами из Массачусетского госпиталя провели ряд исследований. Учёные рассказали, что согласно статистическим данным, один человек из пяти, который страдает сердечно-сосудистым заболеванием, имеет генетическую предрасположенность к этому недугу. Однако даже эти люди, по мнению специалистов, могут сократить вероятность развития заболевания.


Исследовались 55 тысяч добровольцев, которые рассказали о своём образе жизни. Выяснилось, что на вероятность возникновения проблем с сердцем влияет хороший образ жизни. Так, регулярные физические нагрузки, правильное питание, отказ от курения и злоупотребления алкогольных напитков только укрепляет иммунитет и внутренние органы.

Было обнаружено, что даже если определённые гены влияют на развитие болезней сердца, то этот риск всё же можно сократить, если вести здоровый образ жизни.