Ученые рассказали о возможности оливкового масла снижать риск смерти от деменции

Зарубежные ученые провели исследование относительно связи продуктов питания и риска смерти от деменции. Как оказалось, добавление в рацион оливкового масла поможет избежать трагических последствий нейродегенеративного заболевания. Рекомендованная специалистами доза на каждый день надежно защитит здоровье от летального исхода.


О результатах работы сообщает авторитетное зарубежное научное издание JAMA Network Open. В исследовании принимали участие порядка 90 тысяч человек, их средний возраст составил 56 лет. Причем масштабное изучение и анализ данных проводился в течение трех десятилетий, что обеспечило точные выводы ученых.

В итоге, как оказалось, оптимальным продуктом для предотвращения смерти от деменции, является оливковое масло. Опасность летального исхода из-за сбоя нейродегенеративного характера у людей, не принимающих оливковое масло, оказался выше на 28 процентов. При этом в сутки достаточно употреблять всего лишь 1,5 столовой ложки (или 7 миллилитров) масла, чтобы обеспечить оздоровительный эффект. Исходя из этого, специалисты советуют заменять в рационе майонез и другие соусы оливковым маслом.

При этом даже 5-граммовая порция в день обеспечит снижение опасности смерти от деменции на 8-14 процентов. Такие показатели, как заверяют специалисты, не зависели от пищевых привычек или рациона человека. Следует отметить, что данная публикация имеет информационный характер и при любых проблемах со здоровьем следует обращаться к лечащему врачу.

Напомним, ранее «Дни24» сообщали, что, врач Владислав Озеров дал 10 советов для профилактики деменции.
Источник: www.ferra.ru