"АиФ" рассказал, чем полезно какао для женщин старшего возраста

Какао - вкусный и полезный напиток не только для детей, но и для женщин, особенно старше 50 лет. Оно содержит обилие антиоксидантов и полезных витаминов, которые помогают замедлить процесс старения.



В какао содержится флавоноиды, которые улучшают здоровье сердца. Они помогают расслабить мышцы и сосуды, разжижая кровь, что способствует лучшему кровообращению. Это особенно важно для женщин в возрасте, поскольку они более подвержены риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. Напиток является огромным источником полифенолов. Это растительные соединения, которые способствуют предотвращению окислительного стресса и сохранению молодости кожи.

Также какао богато магнием, который играет важную роль в поддержании здоровья костей. С возрастом у женщин увеличивается риск развития остеопороза (болезнь поражающая соединительные ткани), и магний может помочь предотвратить эту проблему. Еще этот элемент успокаивает и расслабляет нервную систему, что способствует улучшению настроения и борьбе со стрессом и усталостью.

В напитке также содержится теобромин, который может помочь улучшить настроение и бороться с депрессией, что может быть полезно для женщин в возрасте.
Источник: aif.ru