Комик Сергей Орлов рассказал, как похудел на 20 килограммов

Российский стендап-комик Сергей Орлов поделился своим опытом похудения с порталом Лента.ру в интервью для подкаста "Hustle Show" на YouTube. За шесть-восемь месяцев он сумел избавиться от 20 килограммов.

Орлов признал, что ключевым фактором в его успехе стало изменение отношения к питанию. В силу особенностей своей работы, не всегда возможно поддерживать активный образ жизни, поэтому он стал более внимательным и избирательным в выборе продуктов. Хотя он не уделяет точное внимание количеству потребляемых калорий, он старается оценивать примерное их число.

Кроме того, он отметил, что в свой рацион добавил овощные салаты, включая их в каждый прием пищи.
Источник: bimru.ru