Врач рассказала, как возместить дефицит витамина D осенью

Врач рассказала, как возместить дефицит витамина D в осенний период. Большое количество витамина D содержится в молоке и рыбе.


Заместитель главного врача онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Елена Зяблова рассказала, что возместить уровень витамина D в осеннее время возможно при помощи препаратов, либо добавив в меню молочные продукты, рыбу с высоким содержанием жира.

Если ухудшается самочувствие, необходимо обращаться в лабораторию для проверки уровня витамина D, и, если обнаружится его дефицит, нужно посетить терапевта или эндокринолога для коррекции с помощью соответствующих препаратов.

Зяблова в заключение подметила, что большинство людей испытывают недостаток витамина D, особенно из-за погодных условий и смены поры года. Возмещать нехватку веществ нужно независимо от поры года.
Источник: life.ru